Shiatsu
Shiatsu is gebaseerd op de Westerse kennis over Anatomie en Fysiologie, ondersteund door de Oosterse Acupressuur techniek.
Er wordt gebruik gemaakt van de duimen, handpalmen en vingers. Shiatsu corrigeert onregelmatigheden, onderhoudt en verbetert gezondheid, draagt bij tot het verlichten van diverse ziekten (pijnen, stress, ontregeld zenuwstelsel) en activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Hierdoor is deze therapie uiterst succesvol.
Shiatsu wordt vaak ingezet bij de volgende aandoeningen: Burn out – Emotionele onbalans – Rugpijn - Migraine/hoofdpijn - Whiplash/Nekstijfheid – Spijsverteringsproblemen - Frozen Shoulder- Overgangsklachten - Hypertensie - Ischias - Mentale rusteloosheid – Verminderde mobiliteit
Voetreflexzone therapie
De basisgedachte bij voetreflexzonetherapie is dat voeten (en handen) reflexzones hebben die in verbinding staan met alle organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels die zich in het menselijk lichaam bevinden.
Deze therapie werkt vanuit een holistisch oogpunt, dat wil zeggen dat wij ervan uitgaan dat lichaam en geest van de mens één zijn. De therapie is gericht op het stimuleren van het zelfgenezend vermogen van de mens.
Door de reflexzones volgens een speciale techniek te behandelen kunnen blokkades in de energiedoorstroming worden opgeheven, wat vaak tijdens de behandeling in het lichaam wordt waargenomen.
Het is een bijzonder krachtige techniek die onder andere wordt toegepast bij: Stress, Vermoeidheid, Slaapstoornissen, Hoofdpijn, Maag- en Darmklachten.
Massage therapie
Massagetherapie is een manier om pijn te verlichten, spieren, pezen en gewrichten te laten ontspannen.
Bij klachten zoals stijve, pijnlijke nek, pijn tussen de schouderbladen, onderrug en benen geeft het meestal direct verlichting.
Gezonde mensen kunnen preventief massage ondergaan om klachten te voorkomen.
Gedurende de massagetherapie worden prikkels doorgegeven aan het Centraal Zenuwstelsel en vervolgens teruggevoerd naar huid en spieren, waardoor er een verandering in het weefsel optreed. Verder bevordert het de celopbouw en vindt er een betere doorbloeding plaats.
Trigger point behandeling
Men denkt vaak dat de oorzaak van pijn op dezelfde plaats ligt als de pijn zelf. Dat is niet altijd zo. Bij stijfheid en pijn in een gewricht zou altijd eerst gedacht moeten worden aan mogelijke triggerpoints in nabijgelegen spieren die overbelast, en dus vaak afgeleide pijn afkomstig uit myofasciale triggerpoints zijn. Bij bepaalde spieren is de aanwezigheid van afgeleide pijn eenvoudig aan te tonen door zoveel druk te geven op een triggerpoint, dat genoeg is zijn patroon van afgeleide pijn te reproduceren.
Triggerpoints veroorzaken bijvoorbeeld hoofdpijn, pijn in nek en kaak, pijn in de onderrug, tennisarm. Ze zijn de bron van pijn in gewrichten zoals de schouder, pols, heup, knie en enkel, die vaak wordt aangezien voor artritis, peesontsteking, slijmbeursontsteking en letsel aan de gewrichtsbanden. Daarnaast veroorzaken ze ook andersoortige symptomen zoals duizeligheid, oorpijn, misselijkheid, maagzuur en gevoelloosheid in handen en voeten.
Door middel van triggerpoint therapie kunnen de meeste problemen in zeer korte tijd drastisch worden verminderd. Zelfs langdurig chronische klachten kunnen binnen korte tijd aanzienlijk verbeteren.
Dorn methode
De basis van de Dorn Methode is altijd de correctie van het beenlengteverschil. De benen zijn de steunpilaren van ons bekken. Bijna iedereen heeft een beenlengteverschil, dit leidt vaak tot scheefstand met allerlei chronische problemen, zoals lage rugklachten, kromming in de wervelkolom (scoliose), nek-, heup- en knie klachten, verzakkingen, darm/blaasproblemen
Vaak krijgt men dan te horen: Het been is te kort, maak maar een verhoging onder uw schoen. Dit echter stabiliseert de bekkenscheefstand.
De Dorn Methode is een zachte mobilisatie, naar de ideale positie, die het lichaam graag aanneemt.
Aansluitend wordt de tussenwervelschijfmassage van Rudolf Breuss ingezet, hiermee zijn veel wervelkolom problemen zoals spit goed te behandelen. Vooral waar het pijnlijke processen (Osteoporose) betreft, is dit de aangewezen methode. Het is een fijngevoelige, energetische massage en is de beste oplossing voor veel problemen met het bewegingsapparaat, vooral in de streek rond het heiligbeen.
Sportmassage
Voor veel sporters is het herstel iets wat er vaak bij inschiet, terwijl dit erg belangrijk is om sterker en/of sneller te worden. Om je lichaam de kans te geven optimaal te herstellen is sportmassage op zijn tijd onmisbaar als onderdeel van je training. Het zorgt voor soepele spieren en helpt blessures voorkomen.
Behandeltips:
Voor de behandeling:
Neem een ontspannende douche
Na de behandeling:
Drink veel water om de afvoer van de afvalstoffen te bevorderen
Doe het na de behandeling rustig aan, je lichaam is bezig met het resetten en verwerken van de handeling, gun je lichaam deze tijd.
Reacties:
Niets, geen zorg er gebeurt wel degelijk iets
Erg moe, neem rust
Spierpijn, blijf rustig bewegen
Grieperig gevoel, rust uit, ontspan en ga op tijd in bed
Hoofdpijn, drink extra water voor de afvoer van de afvalstoffen
Erge pijn op de behandelde plek, 10 minuten koelen, 1 uur eraf en herhalen
Heb je klachten, stel een behandeling niet uit, je zult sneller genezen. Pijn is een signaal van je lichaam dat er iets niet in orde is, dus negeer dit niet!